Kurssit Joensuu - Poledance - Twerk - Streetdance - PoleKids

Syksykausi 19.8.-8.12.2024 (vko 42 lomaviikko)

TikTok (suositus 7-12v.)

Ohjaajat: Senni

Kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Maanantaisin kello 16:00

TikTok sovelluksen haasteisiin vastaamme omalla kurssillamme ja pidämme hauskaa ryhmässä. Tule mukaan tunnille ja treenaa itsesi TikTok mestariksi!

Varusteet tunnille:

• Rennot vaatteet
• Juomapullo

Voit tanssia kengillä tai ilman.

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

TikTok (suositus 7-12v.)

Ohjaajat: Senni

Kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Maanantaisin kello 16:00

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Twerk Alkeet +16v.

Ohjaaja: Tiia

Tunnin kesto: 50 minuuttia
Ajakohta: Maanantaisin kello 19:00

Tule sheikkaamaan ja hyllyttelemään! Tunnilla harjoittelemme lantionliikuttelutekniikoita ja opimme koreografioita, joissa yhdistyy twerk ja jamaikalainen dancehall. Pääpaino on lantion liikkeissä, ja tärkeimmät teemat ovat hauskanpito, hyvä ilmapiiri ja oman kehon arvostaminen. Jokainen voi edetä omaan tahtiin, eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Varusteet tunnille:

• Leggingsit tai shortsit
• Paksut polvisuojat
• Voit tanssia kengillä tai ilman

Liity mukaan ja anna rytmin viedä!

Syksykausi 19.8.-8.12.2024 (vko 42 lomaviikko)

Twerk Alkeet (ryhmä 1) +16v.

Ohjaaja: Tiia

Tunnin kesto: 50 minuuttia
Ajakohta: Maanantaisin kello 19:00

Tervetuloa sheikkaamaan, pyörittelemään ja hyllyttelemään! Tunnilla treenataan erilaisia lantionliikuttelutekniikoita sekä tehdään muutaman viikon mittaisia koreografioita yhdistäen twerkkiä ja jamaikalaista dancehallia, pääpaino kuitenkin lantion liikkeissä. Hauskuus, hyvä ilmapiiri ja omasta vartalosta nauttiminen ovat kurssin tärkeimmät teemat, jokainen saa edetä omaa tahtiaan.

Alkeiskurssille et tarvitse aiempaa kokemusta.

Varusteiksi twerk-tunnille tarvitset:

• legginssit tai shortsit
• paksut polvisuojat
• tanssia voit kenkien kanssa tai ilman.

Syksykausi 19.8.-8.12.2024 (vko 42 lomaviikko)

Twerk alkeisjatko +16v.

Kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Sunnuntaisin kello 18:30

Ohjaaja: Senni

Tervetuloa sheikkaamaan, pyörittelemään ja hyllyttelemään! 

Alkeisjatkossa edetään alkeista hieman haastavammalle tasolle! 

Varusteiksi twerk-tunnille tarvitset:

• legginssit tai shortsit
• paksut polvisuojat
• tanssia voit kenkien kanssa tai ilman.

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Twerk alkeisjatko +16v.

Kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Sunnuntaisin kello 17:00

Ohjaaja: Senni

Tervetuloa sheikkaamaan, pyörittelemään ja hyllyttelemään! 

Alkeisjatkossa edetään alkeista hieman haastavammalle tasolle! 

Varusteiksi twerk-tunnille tarvitset:

• legginssit tai shortsit
• paksut polvisuojat
• tanssia voit kenkien kanssa tai ilman.

Kevätkausi 4.2.-14.5.2025

Twerk Jatkotaso  +16v.

Ohjaaja: Sara

Kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Tiistaisin kello 20:00

Valmistaudu viemään twerk-taitosi uudelle tasolle! Tällä jatkotason kurssilla keskitymme monipuolisiin lantionliikuttelutekniikoihin ja treenaamme näyttäviä koreografioita, joissa pääpaino on vahvoissa ja sulavissa liikkeissä. Kurssin tärkeimmät teemat ovat hauskuus, hyvä ilmapiiri ja oman vartalon voimakas ilmaiseminen.

Varusteet tunnille:

• Leggingsit tai shortsit
• Paksut polvisuojat
• Tanssi kengillä tai ilman

Tule sheikkaamaan ja ylitä omat rajasi energisellä ja inspiroivalla kurssilla!

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Twerk Keskitaso +16v.

Kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Maanantaisin kello 20:00

Ohjaaja: Tiia