Courses Joensuu - Poledance - Twerk - Streetdance - PoleKids

Maanantaina 11.12.2023

Poledance Avoin (Avoin tankotunti)

Ohjaaja: Jennifer

Kesto: 75 minuuttia
Ajankohta: Maanantai kello 18:30

Tankotanssissa yhdistyvät kehonhallinta, kuntoilu ja tanssi. Laji kehittää varsinkin lihasvoimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota. Sen lisäksi tankotanssi kohottaa itsetuntoa. Poledance on maailmalla huippusuosittu liikuntamuoto. Liikunta tapahtuu lattiasta kattoon ulottuvaa tolppaa apuna käyttäen. Tankotanssi sopii kaikille perusterveille naisille ja miehille – ikään, kokoon tai ruumiinrakenteeseen katsomatta. Aiempaa liikunta- tai tanssikokemusta ei tarvita. Raskaana oleville emme suosittele tankotanssia. Tankotanssin juuret juontavat sirkusmaailmaan, joissa se on näyttävä akrobatialaji. Lajin kuntoilumuoto on vakiinnuttanut asemansa valtavirran harrastuksena. Poledance alkeista- jatkotasoon.

Pole Alkeet:
-uusi oppilas polekids kurssilla
-aiemmin harrastanut, joka haluaa kehittää perusliikkeitä

Pole Alkeisjatko:
-on osannut tai osaa mennä tangolle ylösalaisin (perus invertin osaava)

Pole keskitaso:
-osaa tehdä esim. Perhosen eli ylösalaisin olevia alku temppuja

Pole Jatkotaso:
-on valmis ayeshan harjoitteluun tai osaa jo
-todella hyvä kehonhallinta

Pole Avoin:
-kaiken tasoisille

Hyvä myös polttariohjelmana !

Varusteiksi tunnille tarvitset:

• Lyhyet vaatteet (esim. toppi ja shortsit)
• Pieni pyyhe
• Juomapullo

Keskiviikkona 13.12.2023

Poledance Avoin (Avoin tankotunti 2)

Ohjaaja: Jennifer

Kesto: 75 minuuttia
Ajankohta: Keskiviikkona kello 18:30

Tankotanssissa yhdistyvät kehonhallinta, kuntoilu ja tanssi. Laji kehittää varsinkin lihasvoimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota. Sen lisäksi tankotanssi kohottaa itsetuntoa. Poledance on maailmalla huippusuosittu liikuntamuoto. Liikunta tapahtuu lattiasta kattoon ulottuvaa tolppaa apuna käyttäen. Tankotanssi sopii kaikille perusterveille naisille ja miehille – ikään, kokoon tai ruumiinrakenteeseen katsomatta. Aiempaa liikunta- tai tanssikokemusta ei tarvita. Raskaana oleville emme suosittele tankotanssia. Tankotanssin juuret juontavat sirkusmaailmaan, joissa se on näyttävä akrobatialaji. Lajin kuntoilumuoto on vakiinnuttanut asemansa valtavirran harrastuksena. Poledance alkeista- jatkotasoon.

Pole Alkeet:
-uusi oppilas polekids kurssilla
-aiemmin harrastanut, joka haluaa kehittää perusliikkeitä

Pole Alkeisjatko:
-on osannut tai osaa mennä tangolle ylösalaisin (perus invertin osaava)

Pole keskitaso:
-osaa tehdä esim. Perhosen eli ylösalaisin olevia alku temppuja

Pole Jatkotaso:
-on valmis ayeshan harjoitteluun tai osaa jo
-todella hyvä kehonhallinta

Pole Avoin:
-kaiken tasoisille

Hyvä myös polttariohjelmana !

Varusteiksi tunnille tarvitset:

• Lyhyet vaatteet (esim. toppi ja shortsit)
• Pieni pyyhe
• Juomapullo

Autumn term 22.8.-11.12.2022 (15 weeks)

Dancemix Advanced level +16 years.

Director: Sara

Lesson duration: 90 minutes
Time: Wednesdays at 4:30 p.m

In Dancemix classes, a wide variety of dance styles are mixed together; you get to try, for example, hip-hop, pop, disco dance, dancehall, commercial, etc.. In these classes, only the sky is the limit.

Advanced course!

For equipment for the class you need:

• casual clothing
• shoes suitable for indoor use
• and a drinking bottle

Autumn term 22.8.-11.12.2022 (15 weeks)

Dancemix Advanced level +16 years.

Director: Sara

Lesson duration: 90 minutes
Time: Wednesdays at 4:30 p.m

In Dancemix classes, a wide variety of dance styles are mixed together; you get to try, for example, hip-hop, pop, disco dance, dancehall, commercial, etc.. In these classes, only the sky is the limit.

Advanced course!

For equipment for the class you need:

• casual clothing
• shoes suitable for indoor use
• and a drinking bottle

Autumn term 22.8.-11.12.2022 (15 weeks)

Dancemix Advanced level +16 years.

Director: Sara

Lesson duration: 90 minutes
Time: Wednesdays at 4:30 p.m

In Dancemix classes, a wide variety of dance styles are mixed together; you get to try, for example, hip-hop, pop, disco dance, dancehall, commercial, etc.. In these classes, only the sky is the limit.

Advanced course!

For equipment for the class you need:

• casual clothing
• shoes suitable for indoor use
• and a drinking bottle

Autumn term 22.8.-11.12.2022 (15 weeks)

Dancemix Beginners 11-15 years.

Directors: Tiia

Lesson duration: 55 minutes
Time: Tuesdays at 18:00

As the name already suggests, Dancemix classes mix together a wide variety of dance styles; you get to try, for example, hip-hop, pop, disco dance, dancehall, commercial, etc.. In these classes, only the sky is the limit.

You can register for this course if you have a previous dance or physical education background.

For equipment for the class you need:

• casual clothing
• shoes suitable for indoor use
• and a drinking bottle

10-time Dance Pass for 2022.

The dance pass is valid for spring, summer and autumn 2022.

With the pass, you get access to the classes you want (excluding kangoo power) in 2022, which are not sold out or have space to participate in that class. You can pick up the dance pass at Dream's premises from the instructor.

*Personal
*Keep your passport with you when you come to class (the instructor will mark the class as used)

10 kerran Tanssipassi vuodelle 2024.

Tanssipassi käy kevät, kesä ja syksykaudelle vuonna 2024.

Passilla pääset haluamillesi tunneille (pois lukien kangoo power) vuonna 2024, jotka eivät ole loppuun myytyjä tai niissä on tilaa osallistua kyseiselle tunnille. Tanssipassin voit noutaa Dreamin tiloista ohjaajalta.

*Henkilökohtainen
*Pidä passi mukanasi tullessasi tunnille (ohjaaja merkkaa tunnin käytetyksi)

Spring season 23.1. - 14 May 2023 (15 weeks)

Exotic Pole Advanced K16 (requires experience in pole dancing)

Director: Sara

Duration: 55 minutes
Time: Wednesdays at 20:00

In the classes, we dance on the pole and on the floor - with heels, of course! Sensual and bold movement. We teach small series and movement combinations - from which we also build longer choreographies. During the lessons, you'll also learn to control your balance in high heels, to walk and therefore really pole dance in heels! Knee pads a plus.

You must have experience with pole dancing when you participate in this course!

Autumn term 22.8.-11.12.2022 (15 weeks)

Exotic Pole Open K16

Director: Sara

Duration: 55 minutes
Time: Tuesdays at 20:00

In the classes, we dance on the pole and on the floor - with heels, of course! Sensual and bold movement. We teach small series and movement combinations - from which we also build longer choreographies. During the lessons, you'll also learn to control your balance in high heels, to walk and therefore really pole dance in heels! Knee pads a plus.

Spring season 31.1.-22.5.2022 (15 weeks)

FitBox

Director: Miika

Lesson duration: 55 minutes
Time: Thursdays at 19:30

FitBox is an effective one-hour workout based on boxing techniques, performed with your own body weight.
The goal is to develop motor skills, muscle condition, speed, oxygen absorption capacity, strength and shape the body!

A twinkle in the corner of the eye, of course ;)

All you need to bring are casual clothes, a drinking bottle and, if you wish, indoor shoes. Dream provides the gloves.

Galinan High Heels Workshop

Ajankohta:  Lauantaina 9.12.2023 

Klo 18.00-19.30
Kesto: 90 minuuttia  

Ohjaaja Galina

Mikä sinua odottaa?

Hidas, tunteellinen ja naisellinen koreo, jonka avulla pääset nauttimaan omasta kropasta.

Heels workshop sopii eri tasoille!

Suosittelemme päälle puettavaksi jotain kimaltavaa ja kaunista ✨

Spring season 23.1. - 14 May 2023 (15 weeks)

High Heels K16

Duration: 55 minutes
Time: Sundays at 18:00

Director: Galina

My name is Galina and I have been dancing for 10 years. I went to many master classes and participated in competitions on the Russian side. My main dance styles are Vogue and High Heels. As a dance teacher, I am happy and encouraging. In my classes, I make sure that everyone can enjoy the joy of dancing and develop.

The High Heels course is open to everyone. In the course, we train basic High Heels techniques and proper walking technique, learn to improvise using these techniques, and create beautiful and feminine choreography. High Heels is very versatile, because it combines different dance styles, and with it you have a good opportunity to develop your body and dancing ability.

For the equipment for the High Heels class you need:
- Thick knee pads
- High heels that support the ankle well
- Clothes that are comfortable to move in

Spring season 23.1. - 14 May 2023 (15 weeks)

High Heels K16

Duration: 55 minutes
Time: Sundays at 18:00

Director: Galina

My name is Galina and I have been dancing for 10 years. I went to many master classes and participated in competitions on the Russian side. My main dance styles are Vogue and High Heels. As a dance teacher, I am happy and encouraging. In my classes, I make sure that everyone can enjoy the joy of dancing and develop.

The High Heels course is open to everyone. In the course, we train basic High Heels techniques and proper walking technique, learn to improvise using these techniques, and create beautiful and feminine choreography. High Heels is very versatile, because it combines different dance styles, and with it you have a good opportunity to develop your body and dancing ability.

For the equipment for the High Heels class you need:
- Thick knee pads
- High heels that support the ankle well
- Clothes that are comfortable to move in

Kevätkausi 15.1.-25.3.2024 (vko 10 lomaviikko)

Kangoo Power™️ 

Ajankohta: Maanantaisin kello 19:15
Kesto: 45 Minuuttia

Ohjaaja: Helinä

Ohjaajamme Helinä kouluttautui Kangoo Jumps®️ ohjaajaksi Turussa, että saimme tämän mahtavan tunnin tarjolle myös Joensuussa! 

Helinä pitää kurssin jossa kangoo ja tanssillinen puoli yhdistyvät. Tervetuloa!

Mikä Kangoo Power™️?

Kangoo Jumps®️ pomppukenkä kehitettiin alunperin kuntoutusvälineeksi jalkavammoista toipuville urheilijoille. Kenkä vaimentaa nivelille kohdistuvaa iskua jopa 80%, siispä pomppiminen sopii hyvin esim. polvivaivoista kärsiville.

Kengät ovat turvalliset käyttää, ja ne sopivat kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille. Harjoittelu pomppukengillä parantaa kestävyyskuntoa ja lihasvoimaa, ja on ennen kaikkea HAUSKAA!

Tervetuloa testaamaan!

Varusteiksi tunnille pitkät sukat.

Studioltamme löytyvät muutamat kengät vuokralle ja kauttamme voit myös tilata itsellesi omasi info@dream.fi

Valitse oma kangoo kenkäsi ja tule mukaan tälle mahtavalle kurssille!

Kangoo Power™️ 7-week STARTER set! Book your shoes in time if you want to!
27.10.-15.12.2022

Time: Thursdays at 18:00
Duration: 55 minutes

Director: Margaret

Our instructor Margareetta trained as a Kangoo Jumps®️ instructor in Turku, so we were able to offer this great class in Joensuu as well!

What is Kangoo Power™️?

The Kangoo Jumps®️ jumping shoe was originally developed as a rehabilitation tool for athletes recovering from leg injuries. The shoe absorbs the impact on the joints by up to 80%, so bouncing is very suitable for e.g. those with knee problems.

The shoes are safe to use and are suitable for people of all ages and fitness levels. Exercising with bouncy shoes improves endurance and muscle strength, and above all is FUN!

Welcome to test!

Long socks for class.

You can find a few shoes for rent in our studio and you can also order your own through us info@dream.fi

Choose your own kangoo shoes and join this great course!

PIKKUJOULUT DREAMILLÄ 🎅

Järjestämme lapsien pikkujoulut 9.12.23 lauantaina klo 14-18 🎄❤️
ikärajaton!

Meillä on siellä:

•kasvomaalausta🧚
•joulupukki vierailemassa 🎅
•kitska 🍭
•disco ☄️
•ongintaa 🐟
•arvontaa ✨
•piirrustuskilpailu 📝
•perhekuvaukset 📸 (@rosanvalokuvaus piste)
•yllätyspusseja ❔❓

Sisäänpääsy maksu:
5€ ennakkolippu/hlö
www.dream.fi
( vanhemmat maksutta)
7€ ovelta/hlö.

Kioskiin ja Rosan Valokuvauspisteelle käy maksuvälineenä: käteinen & pankkikortti.

Autumn term 22.8.-11.12.2022 (15 weeks)

MTV Dance 7-12y.

Director: Senni

Duration: 55 minutes
Time: Mondays at 19:30

In the Mtv dance dance class, we take the choreography of a popular music video, go through it and dance it. So come and practice world-class choreos and dance!