Kurssit Kuopio - Poledance - Twerk - Commercial - PoleKids

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Exotic Pole +16v.

Ohjaaja: Elena

Kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Keskiviikkoisin kello 19:15

Ensikosketus exoticiin? Vai kenties enemmän kokemusta taustalla? Tunti soveltuu kaiken tasoisille, sillä harjoitteet ja koreografiat on sovellettavissa kaikille sopiviksi!

Pole Exotic is a gorgeous combination of strength, femininity and sexuality. It is all about dancing, body rolls, floorwork, some pole acrobatics and leg extensions.
We will wear high-heeled shoes to create smooth, sensual movements on the pole.

Elena ohjaa tämän tunnin englanniksi. 

Kevätkausi 25.1.-29.2.2025 (5 viikkoa) (1.2.2024 ei tuntia!)

Koreografinen Tankotanssi

Tunnin kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Lauantaisin kello 11:00

Ohjaaja: Riikka

Pole avoin: kaikille avoin taso, mielellään olet käynyt alkeiskurssin, mutta se ei ole pakollista. Tunnilla tehdään samasta tempusta / liikesarjasta monentasoista variaatioita, jolloin jokainen pystyy treenaamaan omalla tasollaan. Opettaja mielellään myös paneutuu sinun haasteisiin tai liikkeisiin mitä juuri sinä haluaisit harjoitella ja eriyttää tunnilla jokaisen tavoitteet.

Varusteiksi tunnille tarvitset:

Lyhyet vaatteet (esim. toppi ja shortsit)
Pieni pyyhe
Juomapullo

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Poledance Alkeet (aikuiset)

Ohjaaja: Seija

Kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Keskiviikkoisin kello 17:15

Tankotanssin Alkeiskurssi
Kaikki lajista kiinnostuneet ovat tervetulleita tankotanssin alkeiskurssille! Tunneilla opetellaan kehonhallintaa, liikkuvuutta ja tankotanssin perusliikkeitä. Kehitystä tapahtuu nopeasti niin taidoissa kuin voimatasoissakin, ja jokainen löytää oman rytminsä harjoittelussa. Tämä kurssi sopii täydellisesti aloittelijoille tai niille, jotka haluavat parantaa perustaitojaan.

Varaa paikkasi nyt ja aloita matkasi tankotanssin maailmaan!

Hyvä myös polttarituntina! Varaa info@dream.fi

Pole Alkeet:
-uusi oppilas poledance kurssilla
-aiemmin harrastanut, joka haluaa kehittää perusliikkeitä

Pole Alkeisjatko:
-on osannut tai osaa mennä tangolle ylösalaisin (perus invertin osaava)

Pole keskitaso:
-osaa tehdä esim. Perhosen eli ylösalaisin olevia alku temppuja

Pole Jatkotaso:
-on valmis ayeshan harjoitteluun tai osaa jo
-todella hyvä kehonhallinta

Pole Avoin:
-kaiken tasoisille

Varusteiksi tunnille tarvitset:

• Lyhyet vaatteet (esim. toppi ja shortsit)
• Pieni pyyhe
• Juomapullo

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Poledance Avoin (aikuiset)

Ohjaaja: Seija

Kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Keskiviikkoisin kello 18:15

Tankotanssin Avoin taso
Kaikki lajista kiinnostuneet ja aiemmin tanssia harrastaneet ovat tervetulleita kurssille. Tunneilla opetellaan kehonhallintaa, liikkuvuutta ja tankotanssin liikkeitä taitosi mukaan. Kehitystä tapahtuu nopeasti niin taidoissa kuin voimatasoissakin, ja jokainen löytää oman rytminsä harjoittelussa. Tämä kurssi sopii täydellisesti aloittelijoille tai niille, jotka haluavat parantaa perustaitojaan.

Varaa paikkasi nyt ja aloita matkasi tankotanssin maailmaan!

Hyvä myös polttarituntina! Varaa info@dream.fi

Pole Alkeet:
-uusi oppilas poledance kurssilla
-aiemmin harrastanut, joka haluaa kehittää perusliikkeitä

Pole Alkeisjatko:
-on osannut tai osaa mennä tangolle ylösalaisin (perus invertin osaava)

Pole keskitaso:
-osaa tehdä esim. Perhosen eli ylösalaisin olevia alku temppuja

Pole Jatkotaso:
-on valmis ayeshan harjoitteluun tai osaa jo
-todella hyvä kehonhallinta

Pole Avoin:
-kaiken tasoisille

Varusteiksi tunnille tarvitset:

• Lyhyet vaatteet (esim. toppi ja shortsit)
• Pieni pyyhe
• Juomapullo

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Poledance keskitaso (aikuiset)

Ohjaaja: Elena

Kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Torstaisin kello 16:45

Pole Dance -kurssit
Tunneillamme kehität kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaa, samalla kun opit näyttäviä liikkeitä tangolla. Kurssimme sopii niin aloittelijoille kuin aiemmin harrastaneille, ja huomaat edistymistä nopeasti!

Pole Alkeet: Sopii aloittelijoille tai niille, jotka haluavat hioa perustaitojaan.
Pole Alkeisjatko: Osaat perusinvertin ja haluat kehittyä enemmän.
Pole Keskitaso: Hallitset ylösalaisin tehtävät temput kuten Perhosen.
Pole Jatkotaso: Valmiina haastaviin liikkeisiin kuten Ayeshaan.
Pole Avoin: Kaikentasoisille sopiva tunti.

Varusteet:

• Lyhyet vaatteet (esim. toppi ja shortsit)
• Pieni pyyhe ja juomapullo

Varaa tyhy tai polttaritunti: info@dream.fi

Pole Dance Classes
Learn the basics of pole dancing! Our classes focus on body control, flexibility, and strength, while teaching impressive moves on the pole. Whether you're a complete beginner or have some experience, you'll see progress quickly!

Pole Beginner: For newcomers or those refining basics.
Pole Beginner-Intermediate: For those familiar with basic inverts.
Pole Intermediate: Capable of moves like the Butterfly.
Pole Advanced: Ready for challenges like Ayesha.
Pole Open: For all levels.

What to bring:

• Shorts and tank top
• Small towel and water bottle

Book private or bachelorette sessions: info@dream.fi

SUPER SUOSITTU POLEKIDS KURSSI!

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Ohjaaja: Seija

Kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Keskiviikkoisin kello 16:15

PoleKids -tunnit
Tämä hauska ja energinen tunti yhdistää kehonhallinnan, kuntoilun ja tanssin! Loistava harrastus lapsille, joka tarjoaa iloa ja hyötyä vuosiksi eteenpäin. Tunnilla tehdään paljon temppuja, jotka parantavat lasten koordinaatiota ja voimaa, kaikki lattiasta kattoon ulottuvaa tankoa apuna käyttäen. PoleDance Kids on täydellinen tapa innostaa lapsia liikkumaan hauskalla ja kehittävällä tavalla.

PoleKids Alkeet:
-uusi oppilas polekids kurssilla
-aiemmin harrastanut, joka haluaa kehittää perusliikkeitä

PoleKids Alkeisjatko:
-on osannut tai osaa mennä tangolle ylösalaisin (perus invertin osaava)

PoleKids keskitaso:
-osaa tehdä esim. Perhosen eli ylösalaisin olevia alku temppuja

Polekids Jatkotaso:
-on valmis ayeshan harjoitteluun tai osaa jo
-todella hyvä kehonhallinta

PoleKids Avoin:
-kaiken tasoisille