Syksykausi 19.8.-8.12.2024 (vko 42 lomaviikko)
SUPER SUOSITTU: Alkeet 6-12v.
Kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Sunnuntaisin kello 11:00
Ohjaajat: Pinja
Tankotanssi on tanssillinen liikuntamuoto. Lajina se kehittää kokonaisvaltaisesti voimaa, notkeutta, kehonhallintaa ja tasapainoa. Tunneilla tehdään erilaisia temppuja lattiasta kattoon ulottuvan tangon avulla. Tankotanssi sopii kaikille lajista kiinnostuneille ikään, sukupuoleen, kokoon tai aiempaan liikuntataustaan katsomatta. Harjoitteita ja temppuja on helppo muokata tarpeen mukaan jokaisen henkilökohtaisen tilanteen mukaan. Tunneille osallistumiseen tarvitaan vain innostusta ja iloista mieltä!
PoleKids alkeet on lapsille suunnattu tankotanssin alkeistunti, joka ei vaadi minkäänlaista aikaisempaa kokemusta. Tunnilla lähdetään tutustumaan lajiin yksinkertaisista lattiatason perusliikkeistä, mutta kokeillaan myös tangon varassa tapahtuvia temppuja. Tunnit koostuvat hyvästä alkulämmittelystä, tankoharjoitteista sekä loppuverryttelystä. Tärkeintä tunneilla on pitää hauskaa yhdessä uuteen lajiin tutustuen!
Tankotunnille mukaan tarvitset juomapullon, pienen pyyhkeen sekä mukavat joustavat vetoketjuttomat vaatteet. Parhaiten tunnilla pystyy tekemään tangolla lyhythihaisessa/hihattomassa yläosassa ja lyhyissä shortseissa, mutta alkulämmittelyyn on hyvä varata pitkähihainen ja pitkät housut. Vetoketjujen lisäksi kaikki korut, kellot ja muut tankoja mahdollisesti naarmuttavat asiat on otettava pois.
PoleKids Alkeet:
-uusi oppilas polekids kurssilla
-aiemmin harrastanut, joka haluaa kehittää perusliikkeitä
PoleKids Alkeisjatko:
-on osannut tai osaa mennä tangolle ylösalaisin (perus invertin osaava)
PoleKids keskitaso:
-osaa tehdä esim. perhosen eli ylösalaisin olevia alku temppuja
Polekids Jatkotaso:
-on valmis ayeshan harjoitteluun tai osaa jo
-todella hyvä kehonhallinta
PoleKids Avoin:
-kaiken tasoisille
Ohjaajan esittely:
Moikka! Mun nimi on Pinja ja olen harrastanut tankotanssia nyt 3,5 vuotta. Sitä ennen olen harrastanut tai kokeillut monenlaisia eri tanssilajeja, esim. jazz, show, vogue twerk ja high heels. Tanssi on ollut yksi tärkeimmistä harrastuksistani nuoruudesta asti ja se on minulle tapa ilmaista itseäni, liikkua mielekkäällä tavalla ja ennen kaikkea pitää hauskaa! Aikanaan tankotanssin kokeileminen jännitti minua, koska se oli lajina erilaista kuin mikään aikaisemmin harrastamani. Jännitin kuitenkin ihan turhaan ja laji vei mukanaan heti ensimmäisestä tunnista lähtien! Eniten tankotanssissa pidän sen monipuolisuudesta, vaihtelevuudesta ja siitä, miten aina on uutta opittavaa. Ohjaajana haluan, että tunneillani on rento ja iloinen yhdessä opettelun meininki. Odotan innolla, että pääsen esittelemään rakasta lajia uusille tyypeille!