Tuotteet

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

SUPER SUOSITTU! PoleKids Keskitaso 6-12v.

Ohjaajat: Aarla ja Ronja

Kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Torstaisin kello 16:55

PoleKids -tunnit

PoleDance Kids -tunnilla yhdistyvät kehonhallinta, kuntoilu ja tanssi, mikä tekee siitä loistavan harrastuksen lapsille! Iloista liikuntaa, joka tuo iloa vielä vuosiksi eteenpäin. Tunneilla harjoitellaan temppuja, jotka kehittävät kehonhallintaa, ja käytämme apuna lattiasta kattoon ulottuvaa tankoa.

Kurssitasot:

• PoleKids Alkeet: Sopii uusille oppilaille tai aiemmin harrastaneille, jotka haluavat kehittää perusliikkeitä.
• PoleKids Alkeisjatko: Osaat perusinvertin ja haluat kehittyä enemmän.
• PoleKids Keskitaso: Hallitset perhosliikkeen ylösalaisin.
• PoleKids Jatkotaso: Valmis Ayeshan harjoitteluun tai jo osaava, todella hyvä kehonhallinta.
• PoleKids Avoin: Kaikentasoisille.

Varusteet:

• Lyhyet vaatteet (esim. toppi ja shortsit)
• Pieni pyyhe
• Juomapullo

Liity mukaan ja nauti hauskoista hetkistä liikunnan parissa!

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Satubaletti 4-6v. (suositus ikä)

Tunnin kesto: 45 minuuttia
Ajankohta: Tiistaisin kello 16:30

Ohjaaja: Katarina

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Sensual Twerk K16 (Avoin)

Ohjaaja: Katariina

Tunnin kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Maanantaisin kello 18:30

 
Tällä kurssilla twerkin liikkeet ovat pehmeitä, rauhallisia & supernaisellisia. Tekniikan opettelun sekä sensual-tyylin lisäksi opetellaan koreografioita. Sensual Twerkissä tehdään liikkeitä eniten lattiatasolta, joten polvisuojat kuuluvat vakiovarusteisiin. Kurssilla on mahdollista myös tehdä koreografi korkokenkien kanssa. Tervetuloa mukaan!

Kevätkausi 4.2.-14.5.2025

Sensual Twerk Jatkotaso +16v.

Ohjaaja: Sara

Tunnin kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Tiistaisin kello 19:00

Onko twerkin tekniikka jo hallussa? Tervetuloa sensualiin jatkokurssiin! Tällä kurssilla keskitytään pehmeisiin, rauhallisiin ja supernaisellisiin liikkeisiin, joissa twerkin tekniikkaa syvennetään. Opit sensual-tyylin lisäksi myös koreografioita, jotka tehdään erityisesti lattiatasossa – joten polvisuojat ovat välttämättömät. Kurssilla on myös mahdollisuus tanssia koreografioita korkokengillä.

Tämä on täydellinen kurssi sinulle, joka haluat lisätä tanssiisi sulavuutta ja sensuaalisuutta. Tervetuloa mukaan nauttimaan liikkeestä!

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Sensual Twerk alkeet/alkeisjatko+16v.

Ohjaaja: Senni

Tunnin kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Sunnuntaisin kello 18:00

Tällä kurssilla twerkin liikkeet ovat pehmeitä, rauhallisia & supernaisellisia. Tekniikan opettelun sekä sensual-tyylin lisäksi opetellaan koreografioita. Sensual Twerkissä tehdään liikkeitä eniten lattiatasolta, joten polvisuojat kuuluvat vakiovarusteisiin. Kurssilla on mahdollista myös tehdä koreografi korkokenkien kanssa. Tervetuloa mukaan!

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Shuffle Alkeet

Ohjaaja: Perttu

Kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Sunnuntaisin kello 17:00

Jo 1980-luvulla kehitetty, vikkelää jalka-työskentelyä vaativa tanssityyli on taas IN! Perttu johdattaa sinut shufflen saloihin ja opastaa perusasiat hauskalla ja energisellä tavalla. Et tarvitse aiempaa kokemusta – innostus ja hyvä fiilis riittävät!

Älä unohda varata mukaan sisäkengät ja juomapulloa, jotta voit tanssia täysillä! Liity mukaan ja astu rytmin maailmaan! 🎉

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Shuffle Alkeisjatko

Ohjaaja: Perttu

Kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Perjantaisin kello 18:15

Onhan sinulla jo alkeet hallussa? Lisätään tempoa! Tervetuloa! 

Jo 1980-luvulla kehitetty, vikkelää jalka-työskentelyä vaativa tanssityyli on taas IN! Perttu johdattaa sinut shufflen saloihin ja opastaa perusasiat hauskalla ja energisellä tavalla. Et tarvitse aiempaa kokemusta – innostus ja hyvä fiilis riittävät!

Älä unohda varata mukaan sisäkengät ja juomapulloa, jotta voit tanssia täysillä! Liity mukaan ja astu rytmin maailmaan! 🎉

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Street Avoin 

Ohjaaja: Wilma 

Kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Maanantaisin kello 19:30

Tunneilla keskitytään erilaisiin katutanssilajeille ominaisiin liike- ja tekniikkaharjoituksiin. Lisäksi työstämme monipuolisia koreografioita erilaisia katutanssi- ja hip hop tyylejä yhdistellen. Street-tunnit ovat täynnä energiaa ja asennetta, hauskanpitoa unohtamatta! Kurssin taso on avoin, eli tervetulleita ovat niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin tanssijat. Tunnille mukaan tarvitset juomapullon, rennot ja mukavat vaatteet sekä sisäkäyttöön sopivat kengät.

Varusteiksi tunneille tarvitset:

• rennot vaatteet
• sisäkäyttöön soveltuvat kengät
• sekä juomapullon

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

TikTok (suositus 7-12v.)

Ohjaajat: Senni

Kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Maanantaisin kello 16:00

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Twerk Alkeet +16v.

Ohjaaja: Wilma

Kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Torstaisin kello 19:00

Twerk alkeiskurssilla tutustumme twerkkauksen maailmaan ja erilaisiin tekniikoihin. Tunnilla keskitymme esimerkiksi lantionkorin hallintaan ja liikutteluun, erilaisiin tekniikkaharjoituksiin ja oikeanlaiseen tanssiasentoon niin seisten kuin lattiatasossa. Näistä koostamme lyhyitä tanssisarjoja ja koreografioita tunnilla harjoiteltavaksi.
Tälle tunnille et tarvitse aikaisempaa kokemusta.

Mukaan tunnille tarvitset juomapullon, polvisuojat ja itsellesi mieluisat ja mukavat vaatteet. Tanssia voit kengillä tai ilman.

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Twerk Alkeet +16v.

Ohjaaja: Tiia

Tunnin kesto: 50 minuuttia
Ajakohta: Maanantaisin kello 19:00

Tule sheikkaamaan ja hyllyttelemään! Tunnilla harjoittelemme lantionliikuttelutekniikoita ja opimme koreografioita, joissa yhdistyy twerk ja jamaikalainen dancehall. Pääpaino on lantion liikkeissä, ja tärkeimmät teemat ovat hauskanpito, hyvä ilmapiiri ja oman kehon arvostaminen. Jokainen voi edetä omaan tahtiin, eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Varusteet tunnille:

• Leggingsit tai shortsit
• Paksut polvisuojat
• Voit tanssia kengillä tai ilman

Liity mukaan ja anna rytmin viedä!

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Twerk alkeisjatko +16v.

Kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Sunnuntaisin kello 17:00

Ohjaaja: Senni

Tervetuloa sheikkaamaan, pyörittelemään ja hyllyttelemään! 

Alkeisjatkossa edetään alkeista hieman haastavammalle tasolle! 

Varusteiksi twerk-tunnille tarvitset:

• legginssit tai shortsit
• paksut polvisuojat
• tanssia voit kenkien kanssa tai ilman.

Tervetuloa sheikkaamaan, pyörittelemään ja hyllyttelemään! Tunnilla treenataan erilaisia lantionliikuttelutekniikoita sekä tehdään muutaman viikon mittaisia koreografioita yhdistäen twerkkiä ja jamaikalaista dancehallia, pääpaino kuitenkin lantion liikkeissä. Hauskuus, hyvä ilmapiiri ja omasta vartalosta nauttiminen ovat kurssin tärkeimmät teemat, jokainen saa edetä omaa tahtiaan.

Alkeiskurssille et tarvitse aiempaa kokemusta.

Varusteiksi twerk-tunnille tarvitset:

• polvisuojat
• tanssia voit kenkien kanssa tai ilman.
• Rennot vaatteet

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Twerk Alkeisjatko +16v. (ryhmä 2)

Ohjaaja: Wilma

Tunnin kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Torstaisin kello 20:00

Tervetuloa sheikkaamaan, pyörittelemään ja hyllyttelemään! Tunnilla treenataan erilaisia lantionliikuttelutekniikoita sekä tehdään muutaman viikon mittaisia koreografioita yhdistäen twerkkiä ja jamaikalaista dancehallia, pääpaino kuitenkin lantion liikkeissä. Hauskuus, hyvä ilmapiiri ja omasta vartalosta nauttiminen ovat kurssin tärkeimmät teemat, jokainen saa edetä omaa tahtiaan.

Varusteiksi twerk-tunnille tarvitset:

• polvisuojat
• tanssia voit kenkien kanssa tai ilman.
• Rennot vaatteet

Kevätkausi 4.2.-14.5.2025

Twerk Jatkotaso  +16v.

Ohjaaja: Sara

Kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Tiistaisin kello 20:00

Valmistaudu viemään twerk-taitosi uudelle tasolle! Tällä jatkotason kurssilla keskitymme monipuolisiin lantionliikuttelutekniikoihin ja treenaamme näyttäviä koreografioita, joissa pääpaino on vahvoissa ja sulavissa liikkeissä. Kurssin tärkeimmät teemat ovat hauskuus, hyvä ilmapiiri ja oman vartalon voimakas ilmaiseminen.

Varusteet tunnille:

• Leggingsit tai shortsit
• Paksut polvisuojat
• Tanssi kengillä tai ilman

Tule sheikkaamaan ja ylitä omat rajasi energisellä ja inspiroivalla kurssilla!

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Twerk Keski/Jatkotaso +16v.

Ohjaaja: Wilma

Kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Torstaisin kello 18:00

Twerk jatkokurssi on tarkoitettu niille, joilla on jo aikaisempaa kokemusta twerkkauksesta ja perustekniikat hallussa. Tunnilla syvennämme tekniikkaharjoituksia erilaisten tanssisarjojen ja harjoitusten kautta, ja keskitymme koreografian lisäksi esimerkiksi improvisaatioon ja tanssillisuuteen.

Mukaan tunnille tarvitset juomapullon, polvisuojat sekä itsellesi mieluisat ja mukavat vaatteet. Tanssia voit kengillä tai ilman.

Kevätkausi 20.1. - 11.5.2025 (vko 10 lomaviikko)

Twerk Keskitaso +16v.

Kesto: 50 minuuttia
Ajankohta: Maanantaisin kello 20:00

Ohjaaja: Tiia