Poledance Jatkotaso

SYKSYKAUSI 14.8.-3.12.2023 (vko 42 lomaviikko)

Poledance Jatkotaso

Ohjaaja: Sara

Kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Tiistaisin kello 17:00

Edistyneiden tunneilla teemme liikeyhdistelmiä, kieppejä ja voimaa, sekä notkeutta vaativia liikkeitä. Pääset haastamaan itsesi jokaisella tunnilla ja opettaja tsemppaa sinua eteenpäin. Harjoittelemme myös enemmän spin-tankoa kuin aikaisemmilla tasoilla.

Tankotunneille tarvitset mukaan shortsit, mukavan paidan, pyyhkeen käsien ja tangon kuivausta varten.