Poledance Alkeet (2)
Poledance Alkeet (2)

Poledance Alkeet (2)

Normaalihinta 169,00 € Alennettu hinta 79,00 €
/
Sisältää verot.
10 jäljellä

SYKSYKAUSI 14.8.-3.12.2023 (vko 42 lomaviikko)

Poledance Alkeet Aikuiset (ryhmä 2)

Ohjaaja: Vilma

Kesto: 55 minuuttia

Ajankohta: Keskiviikkoisin kello 16:00

Tankotanssissa yhdistyvät kehonhallinta, kuntoilu ja tanssi. Laji kehittää varsinkin lihasvoimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota. Sen lisäksi tankotanssi kohottaa itsetuntoa. Poledance on maailmalla huippusuosittu liikuntamuoto. Liikunta tapahtuu lattiasta kattoon ulottuvaa tolppaa apuna käyttäen. Tankotanssi sopii naisille ja miehille – ikään, kokoon tai ruumiinrakenteeseen katsomatta.

Aiempaa liikunta- tai tanssikokemusta ei tarvita. Raskaana oleville emme suosittele tankotanssia. Tankotanssin juuret juontavat sirkusmaailmaan, joissa se on näyttävä akrobatialaji. Lajin kuntoilumuoto on vakiinnuttanut asemansa valtavirran harrastuksena. Poledance alkeista- jatkotasoon.

Hyvä myös polttariohjelmana !

Varusteiksi tunnille tarvitset:

  • Lyhyet vaatteet (esim. toppi ja shortsit)
  • Pieni pyyhe
  • Juomapullo

Tsekkaa myös muita kursseja!