CAMP: Poledance Alkeet (Aikuiset)
CAMP: Poledance Alkeet (Aikuiset)

CAMP: Poledance Alkeet (Aikuiset)

Normaalihinta 89,00 €
/
Sisältää verot.
8 jäljellä

CAMP: Kesäkausi 13.5.-16.6.2024 (5 viikkoa)

Poledance Alkeet (aikuiset)

Ohjaaja: Sara

Kesto: 50 minuuttia

Ajankohta: Torstaisin kello 20:00

Tankotanssissa yhdistyvät kehonhallinta, kuntoilu ja tanssi. Laji kehittää varsinkin lihasvoimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota. Sen lisäksi tankotanssi kohottaa itsetuntoa. Poledance on maailmalla huippusuosittu liikuntamuoto. Liikunta tapahtuu lattiasta kattoon ulottuvaa tolppaa apuna käyttäen. Tankotanssi sopii kaikille perusterveille naisille ja miehille – ikään, kokoon tai ruumiinrakenteeseen katsomatta. Aiempaa liikunta- tai tanssikokemusta ei tarvita. Raskaana oleville emme suosittele tankotanssia. Tankotanssin juuret juontavat sirkusmaailmaan, joissa se on näyttävä akrobatialaji. Lajin kuntoilumuoto on vakiinnuttanut asemansa valtavirran harrastuksena. Poledance alkeista- jatkotasoon.

Hyvä myös polttariohjelmana !

Pole Alkeet:
-uusi oppilas polekids kurssilla
-aiemmin harrastanut, joka haluaa kehittää perusliikkeitä

Pole Alkeisjatko:
-on osannut tai osaa mennä tangolle ylösalaisin (perus invertin osaava)

Pole keskitaso:
-osaa tehdä esim. Perhosen eli ylösalaisin olevia alku temppuja

Pole Jatkotaso:
-on valmis ayeshan harjoitteluun tai osaa jo
-todella hyvä kehonhallinta

Pole Avoin:
-kaiken tasoisille

 

Varusteiksi tunnille tarvitset:

  • Lyhyet vaatteet (esim. toppi ja shortsit)
  • Pieni pyyhe
  • Juomapullo

Tsekkaa myös muita kursseja!