Twerk alkeet K16

Twerk

Ohjaaja: Riikka

• Tunnin kesto: 55 minuuttia
• Tunnin ajakohta: Torstaisin kello 18:45

Tervetuloa sheikkaamaan, pyörittelemään ja hyllyttelemään! Tunnilla treenataan erilaisia lantionliikuttelutekniikoita sekä tehdään muutaman viikon mittaisia koreografioita yhdistäen twerkkiä ja jamaikalaista dancehallia, pääpaino kuitenkin lantion liikkeissä. Hauskuus, hyvä ilmapiiri ja omasta vartalosta nauttiminen ovat kurssin tärkeimmät teemat, jokainen saa edetä omaa tahtiaan.

Alkeiskurssille et tarvitse aiempaa kokemusta, torstain jatkotunnille toivotaan lantion liikekielen hallintaa.

Varusteiksi twerk-tunnille tarvitset:

• legginssit tai shortsit
• paksut polvisuojat
• tanssia voit kenkien kanssa tai ilman.