Poledance Avoin 1

Poledance Avoin 1

Normaalihinta 169,00 €
/
Sisältää verot.
12 jäljellä

Kevätkausi 23.1.-14.5.2023 / Kesto 15 viikkoa (vko. 10 lomaviikko)


Poledance Avoin (ryhmä 1)

Ohjaaja: Ira
Tunnin kesto: 55 minuuttia

Ajankohta: Torstaisin kello 16:15

Tankotanssissa yhdistyvät kehonhallinta, kuntoilu ja tanssi. Laji kehittää varsinkin lihasvoimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota. Sen lisäksi tankotanssi kohottaa itsetuntoa. Poledance on maailmalla huippusuosittu liikuntamuoto. Liikunta tapahtuu lattiasta kattoon ulottuvaa tolppaa apuna käyttäen. Tankotanssi sopii kaikille perusterveille naisille ja miehille – ikään, kokoon tai ruumiinrakenteeseen katsomatta. Aiempaa liikunta- tai tanssikokemusta ei tarvita. Raskaana oleville emme suosittele tankotanssia. Tankotanssin juuret juontavat sirkusmaailmaan, joissa se on näyttävä akrobatialaji. Lajin kuntoilumuoto on vakiinnuttanut asemansa valtavirran harrastuksena.

Varusteiksi tunnille tarvitset:

Lyhyet vaatteet (esim. toppi ja shortsit)
Pieni pyyhe
Juomapullo

Tsekkaa myös muita kursseja!