CAMP: Poledance Avoin 1

Kesä Camp kurssit (5viikkoa) 29.5.-2.7.2023

Poledance Avoin (ryhmä 1)

Ohjaaja: Ira

Tunnin kesto: 55 minuuttia
Ajankohta: Torstaisin kello 16:15

Tankotanssissa yhdistyvät kehonhallinta, kuntoilu ja tanssi. Laji kehittää varsinkin lihasvoimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota. Sen lisäksi tankotanssi kohottaa itsetuntoa. Poledance on maailmalla huippusuosittu liikuntamuoto. Liikunta tapahtuu lattiasta kattoon ulottuvaa tolppaa apuna käyttäen. Tankotanssi sopii kaikille perusterveille naisille ja miehille – ikään, kokoon tai ruumiinrakenteeseen katsomatta. Aiempaa liikunta- tai tanssikokemusta ei tarvita. Raskaana oleville emme suosittele tankotanssia. Tankotanssin juuret juontavat sirkusmaailmaan, joissa se on näyttävä akrobatialaji. Lajin kuntoilumuoto on vakiinnuttanut asemansa valtavirran harrastuksena.

Varusteiksi tunnille tarvitset:

Lyhyet vaatteet (esim. toppi ja shortsit)
Pieni pyyhe
Juomapullo